在中医经络学中，穴位是重要的调理点，而阳陵泉与足三里是两个非常常用的穴位。它们分别位于人体的不同部位，但都具有重要的保健和治疗作用。下面将通过文字描述和表格形式，清晰地介绍这两个穴位的具体位置。
阳陵泉
阳陵泉属于足少阳胆经上的重要穴位，主要用于缓解膝关节疼痛、下肢无力等问题。它位于小腿外侧，腓骨小头前下方的凹陷处。当您伸直膝盖时，沿着腓骨外侧向下摸到一个明显的骨头突起，再往内侧稍微凹陷的位置就是阳陵泉穴。
足三里
足三里是胃经上的重要穴位，常用于增强脾胃功能、改善消化问题等。它的位置在小腿前外侧，当膝盖弯曲时，从髌骨外缘垂直向下量取四横指的距离，再向外侧约一横指宽的地方即可找到足三里穴。
通过按摩或针灸这些穴位，可以有效促进血液循环、缓解疲劳，并对多种疾病起到辅助治疗的作用。
| 穴位名称 | 经络归属 | 功能主治 | 具体位置 |
| 阳陵泉 | 足少阳胆经 | 缓解膝关节疼痛、下肢无力 | 小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处 |
| 足三里 | 胃经 | 增强脾胃功能、改善消化问题 | 小腿前外侧，髌骨外缘垂直四横指，外侧一横指 |
希望以上信息能帮助大家更准确地定位这两个穴位，从而更好地进行自我保健！
