阳虚体质是中医中常见的体质类型之一，主要表现为体内阳气不足，功能活动减退或衰退，从而引发一系列症状。阳虚体质的人通常畏寒怕冷、精神不振，容易疲劳，且对寒冷环境特别敏感。以下通过和表格形式，详细列出阳虚体质的主要症状及其表现。
阳虚体质的核心特征是“阳气不足”，常见于长期体弱、久病未愈或先天禀赋不足的人群。阳虚体质者常表现出以下几个特点：
1. 畏寒怕冷：即使在温暖环境中也感觉手脚冰凉，尤其冬季更为明显。
2. 精神萎靡：容易感到疲惫乏力，注意力难以集中。
3. 消化不良：食欲不佳，胃部常有胀满感，大便稀溏。
4. 面色苍白：皮肤缺乏光泽，嘴唇颜色偏淡。
5. 舌苔变化：舌质淡胖，舌苔白腻。
6. 脉象细弱：脉搏较弱，按压时无力。
7. 其他表现：女性可能伴有月经量少、经期延后等症状。
表格形式：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 畏寒怕冷 | 手脚冰凉，尤其在寒冷天气中更加明显；室内保暖不足时易感到不适。 |
| 精神状态 | 精神萎靡，注意力不集中，容易疲劳，活动耐力差。 |
| 消化系统 | 食欲不佳，胃部胀满，消化功能减弱，常出现腹泻或大便不成形的情况。 |
| 面色与唇色 | 面色苍白无华，唇色偏淡，缺乏血色。 |
| 舌象特征 | 舌质淡胖，舌苔白腻，舌面湿润。 |
| 脉象表现 | 脉搏细弱，按压时无力，心跳较慢。 |
| 其他症状 | 女性可能出现月经量少、经期延后等现象；男性可能有腰膝酸软等问题。 |
注意事项：
阳虚体质需要通过调理来改善，日常生活中应注意保暖、适当运动、饮食调节（如多吃温热性食物）。如果症状严重，建议及时就医并接受专业中医指导。
以上内容结合了和表格形式，清晰展示了阳虚体质的主要症状，便于理解和记忆。
