杨梅干是一种深受人们喜爱的传统小吃，它不仅味道酸甜可口，还蕴含着丰富的营养成分和多种健康功效。以下是杨梅干的主要作用及特点，通过与表格形式呈现，便于大家快速了解。
1. 促进消化：杨梅干中的有机酸能刺激胃液分泌，帮助食物分解，改善食欲不振。
2. 抗氧化抗衰老：富含维生素C和多酚类物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化。
3. 增强免疫力：含有多种矿物质如铁、锌等，能够提升人体免疫功能。
4. 缓解疲劳：含有的葡萄糖和果糖可以迅速补充能量，减轻身体疲惫感。
5. 保护心血管：其含有的黄酮类化合物具有降血脂、预防动脉硬化的特性。
6. 抗菌消炎：天然酸性环境对某些细菌和病毒有一定的抑制作用，可用于辅助治疗口腔溃疡等问题。
表格展示：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 消化促进 | 有机酸刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲 |
| 抗氧化作用 | 富含维生素C与多酚，清除自由基，延缓衰老 |
| 提升免疫力 | 含有铁、锌等多种矿物质，增强机体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 提供葡萄糖和果糖，快速供能，缓解体力消耗 |
| 心血管保健 | 黄酮类化合物降低血脂，预防动脉硬化 |
| 抗菌消炎 | 天然酸性环境抑制部分细菌和病毒，适合口腔护理 |
希望以上内容能为大家提供实用的信息！适量食用杨梅干不仅能享受美味，还能收获健康益处哦~
