洋甘菊是一种常见的植物，其花朵常被用于制作茶饮或精油，具有多种健康和美容功效。以下是洋甘菊的主要功效及其具体作用的总结。
洋甘菊因其温和的特性而广受欢迎，主要体现在以下几个方面：
1. 舒缓压力与改善睡眠
洋甘菊茶或精油常被用来帮助缓解焦虑、压力，促进放松，从而提高睡眠质量。
2. 抗炎与抗菌作用
洋甘菊中的活性成分具有显著的抗炎和抗菌效果，可用于皮肤护理，减轻炎症或感染症状。
3. 消化系统支持
常用于缓解胃部不适、胀气或轻微腹泻，有助于调节消化功能。
4. 护肤与抗衰老
洋甘菊提取物常用于护肤品中，能有效舒缓敏感肌肤，减少红肿，并延缓皮肤老化。
5. 其他用途
洋甘菊还可作为天然染料使用，同时在园艺中也具有一定价值。
表格形式展示答案
| 功效 | 具体作用 |
| 改善情绪 | 舒缓压力，帮助放松心情，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 减轻皮肤炎症，对抗细菌感染 |
| 消化支持 | 缓解胃部不适、胀气，调节消化功能 |
| 美容护肤 | 舒缓敏感肌肤，减少红肿，延缓皮肤老化 |
| 其他用途 | 用作天然染料，适合园艺种植 |
通过以上总结与表格展示，我们可以清晰地了解到洋甘菊的多方面功效及其实际应用。无论是日常保健还是特殊需求，洋甘菊都是一种值得信赖的天然选择。
