肝脏是人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢等多种功能。为了保护肝脏健康，许多人选择通过饮用养肝茶来达到养生的目的。以下是三种经过实践验证的养肝茶配方，简单易做且效果显著。
总结
1. 枸杞菊花茶：具有清热明目、护肝降火的功效。
2. 决明子绿茶：有助于清肝明目、润肠通便。
3. 玫瑰山楂茶：可帮助疏肝理气、消食化积。
表格展示
| 配方名称 | 主要材料 | 功效描述 |
| 枸杞菊花茶 | 枸杞、菊花 | 清热明目、护肝降火 |
| 决明子绿茶 | 决明子、绿茶 | 清肝明目、润肠通便 |
| 玫瑰山楂茶 | 玫瑰花、山楂 | 疏肝理气、消食化积 |
以上三种养肝茶不仅制作简便，而且对肝脏健康有很好的辅助作用。不过，在饮用前建议咨询医生或专业人士，确保适合个人体质。日常生活中还需注意饮食均衡和适量运动，共同维护肝脏健康。
