肝脏是人体重要的解毒器官，日常生活中通过饮食调理可以有效帮助肝脏排毒和保养。以下是一些简单易做的养肝护肝茶配方，适合家庭制作，帮助您轻松呵护肝脏健康。
总结：养肝护肝茶的几种做法
| 茶饮名称 | 主要材料 | 功效 | 制作方法 |
| 枸杞菊花茶 | 枸杞子、菊花 | 清热明目，缓解眼睛疲劳 | 1. 将适量枸杞子与菊花放入杯中；2. 加入热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。 |
| 蜂蜜柠檬姜茶 | 柠檬片、生姜、蜂蜜 | 补充维生素C，促进新陈代谢 | 1. 生姜切片，加入开水中煮沸；2. 放入柠檬片，焖10分钟；3. 根据口味加入蜂蜜。 |
| 山楂决明子茶 | 山楂片、决明子 | 帮助消化，清肝明目 | 1. 将山楂片和决明子混合后放入锅中；2. 加水煮沸，小火煮10分钟即可饮用。 |
| 玫瑰红枣茶 | 干玫瑰花、红枣 | 补血养颜，调节情绪 | 1. 将红枣切开去核，与干玫瑰花一同放入杯中；2. 冲入热水，焖10分钟后饮用。 |
| 菊花薄荷茶 | 菊花、薄荷叶 | 清凉解暑，缓解压力 | 1. 将菊花与薄荷叶放入杯中；2. 用开水冲泡，焖5分钟即可饮用。 |
小贴士：
1. 制作时可根据个人体质调整材料用量。
2. 避免长期过量饮用某些茶饮，以免对身体造成负担。
3. 如果有特殊疾病或体质问题，请咨询医生后再饮用。
通过以上简单的方法，您可以轻松在家制作养肝护肝茶，为肝脏健康加分！
