养肝汤是一种传统中医方剂，主要用于调理肝脏功能，改善因肝气郁结引起的不适症状。在日常生活中，许多人希望通过食疗来达到养肝护肝的目的，因此对养肝汤的配方非常关注。以下将通过和表格形式为您详细呈现养肝汤的配方及相关信息。
养肝汤的核心在于平衡食材的功效，通常包含多种具有疏肝解郁、清热解毒作用的药材和食材。常见的成分包括柴胡、白芍、茯苓、甘草等中药材，以及红枣、枸杞等辅助材料。这些成分能够协同作用，帮助缓解情绪压力、促进血液循环，并提升肝脏代谢能力。此外，适量的生姜和蜂蜜可以增加口感并辅助药效吸收。
需要注意的是，不同人群可根据自身体质调整配方比例，建议在专业医师指导下使用。同时，养肝汤适合长期饮用，但不宜过量，以免引发其他健康问题。
养肝汤配方表
| 序号 | 材料名称 | 功效说明 | 用量（克） |
| 1 | 柴胡 | 疏肝解郁，调畅气机 | 6 |
| 2 | 白芍 | 养血柔肝，缓解疼痛 | 9 |
| 3 | 茯苓 | 健脾利湿，辅助排毒 | 10 |
| 4 | 甘草 | 和中缓急，调和诸药 | 3 |
| 5 | 枸杞 | 补肝肾，明目 | 10 |
| 6 | 红枣 | 补中益气，调和百药 | 5枚 |
| 7 | 生姜 | 温中散寒，促进吸收 | 3片 |
| 8 | 蜂蜜 | 润燥通便，改善口感 | 适量 |
使用方法
1. 将柴胡、白芍、茯苓、甘草、枸杞、红枣和生姜放入锅中，加入约500毫升清水。
2. 先用大火煮沸后转小火煎煮30分钟。
3. 关火前加入适量蜂蜜调味即可饮用。
4. 每日早晚各饮一次，连续服用1-2周为一个疗程。
通过上述总结与表格化展示，相信您已经对养肝汤的配方有了全面了解。如果您有更多疑问或需要个性化指导，请咨询专业中医师，确保安全有效地应用此方剂。
