腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长期姿势不当或过度使用腰部肌肉引起。其主要症状包括以下几点：
1. 腰部酸痛
腰部会出现持续性的酸痛感，尤其是在长时间站立或坐着后更为明显。
2. 活动受限
疼痛可能会导致腰部活动范围缩小，弯腰、转身等活动变得困难。
3. 局部压痛
按压腰部特定部位时会感到明显的疼痛，这是腰肌劳损的重要特征之一。
4. 疲劳感
即使没有进行剧烈运动，也容易感到腰部疲劳，休息后稍有缓解。
5. 夜间加重
部分患者在夜晚休息时，疼痛感可能会加重，影响睡眠质量。
6. 反复发作
腰肌劳损容易反复发作，尤其是在受凉或劳累后。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 疼痛特点 | 持续性酸痛，劳累后加重，休息后可缓解 |
| 活动受限 | 弯腰、转身等动作受限，活动范围缩小 |
| 压痛点 | 局部按压时疼痛明显，常出现在腰椎两侧 |
| 疲劳感 | 即便未做剧烈运动，也常感到腰部疲劳，休息后稍有改善 |
| 夜间症状 | 疼痛可能在夜间加重，影响睡眠 |
| 反复性 | 容易反复发作，受凉或劳累后症状加剧 |
通过以上总结，可以更清晰地了解腰肌劳损的主要症状及表现形式。如果出现上述情况，建议及时就医并调整生活习惯，避免病情进一步恶化。
