总结：
腰部出现痛点时，用手按压后感觉疼痛减轻或消失的现象可能与以下几种情况有关：
1. 肌肉紧张缓解：按压可以刺激局部血液循环，放松肌肉紧张，从而暂时缓解疼痛。
2. 神经反射作用：通过按压特定穴位或痛点，可能触发身体的自我调节机制，释放内啡肽等止痛物质。
3. 心理暗示效应：按压本身可能带来一种心理上的安慰感，使疼痛感受减弱。
需要注意的是，虽然按压能短期内缓解疼痛，但若长期存在腰痛问题，则需进一步检查是否存在骨骼、椎间盘或软组织损伤等问题。
表格：腰痛点一按就不痛的原因分析
| 原因分类 | 具体原因描述 | 对应症状特点 |
| 肌肉紧张缓解 | 按压促进局部血液循环，放松僵硬肌肉 | 疼痛部位通常伴随酸胀感，按压后有明显松弛感 |
| 神经反射作用 | 按压特定穴位或痛点激活身体自愈机制，分泌内啡肽等天然止痛剂 | 疼痛迅速减轻，但持续时间较短 |
| 心理暗示效应 | 按压行为本身提供心理安慰，分散注意力导致疼痛感知降低 | 疼痛虽缓解，但未触及根本原因 |
| 骨骼/椎间盘问题 | 长期腰痛可能由骨骼错位、椎间盘突出或其他结构性损伤引起 | 按压无法完全消除疼痛，伴随下肢麻木、无力等症状 |
建议在日常生活中注意保持正确姿势，避免久坐或过度劳累，并及时就医排查潜在疾病。
