腰围是衡量人体健康状况的重要指标之一，与肥胖、心血管疾病等密切相关。了解自己的腰围是否在正常范围内，对于保持身体健康至关重要。以下是关于腰围正常范围的相关信息。
总结
腰围的正常范围因性别和年龄有所不同。一般来说，成年男性的腰围应小于90厘米，而成年女性的腰围应小于80厘米。如果超过这个范围，则可能面临较高的健康风险。此外，随着年龄的增长，腰围的标准可能会有所调整，但总体原则不变。
腰围正常范围表
| 人群 | 性别 | 腰围（厘米）正常范围 |
| 成年人 | 男性 | 小于90 |
| 女性 | 小于80 | |
| 中老年人 | 男性 | 小于95 |
| 女性 | 小于85 |
需要注意的是，以上数据为一般参考值，具体情况还需结合个人体质和医生建议。定期测量腰围，并采取合理饮食和运动计划，有助于维持健康的体重和体型。
