腰椎间盘是我们身体中非常重要的一部分，它位于脊柱的腰部区域，起着支撑和缓冲的作用。腰椎间盘由纤维环和髓核组成，能够帮助减轻运动时对脊柱的压力，并保护脊髓不受损伤。当腰椎间盘出现问题时，可能会引发腰痛、坐骨神经痛等症状，影响日常生活。
以下是关于腰椎间盘位置及功能的详细信息总结：
| 项目 | 具体内容 |
| 位置 | 位于脊柱的腰部区域，具体在第1至第5腰椎之间。 |
| 组成 | 包括纤维环（坚韧的外层）和髓核（柔软的内核）。 |
| 主要功能 | 缓解运动冲击、分散压力、维持脊柱稳定性、保护脊髓。 |
| 常见问题 | 椎间盘突出、椎间盘退变、腰椎间盘突出症等。 |
| 预防措施 | 保持正确姿势、避免久坐或过度负重、加强腰背肌肉锻炼。 |
通过了解腰椎间盘的位置和功能，我们可以更好地保护这一重要部位，预防相关疾病的发生。希望以上内容能为大家提供有用的信息！
