腰椎是人体脊柱的一部分，位于胸椎和骶椎之间，主要负责支撑身体重量以及提供活动范围。它由五块椎骨组成（L1至L5），这些椎骨通过韧带、关节和肌肉相互连接，共同构成一个稳定的结构。
腰椎的特点在于其椎体较大且厚实，椎孔也相对较大，这使得神经根有足够的空间通过而不受压迫。此外，腰椎的棘突较短且向后倾斜，有助于保护脊髓并增强稳定性。
腰椎在日常生活中扮演着重要角色，不仅承担着身体的大部分重量，还参与各种运动如弯曲、扭转等。然而，由于长期负重或不良姿势，腰椎容易受到损伤，导致腰痛等问题。
为了更好地理解腰椎的功能与结构，以下是一张简化的表格：
| 项目 | 描述 |
| 位置 | 位于胸椎与骶椎之间，共5块椎骨（L1-L5） |
| 主要功能 | 支撑身体重量，允许腰部进行多种运动 |
| 解剖特征 | 椎体大而厚实，椎孔较大，棘突短且向后倾斜 |
| 常见问题 | 长期负重或不良姿势可能导致腰椎间盘突出、退行性变等疾病 |
| 保养建议 | 保持正确坐姿，定期锻炼核心肌群，避免长时间保持同一姿势 |
希望以上信息能帮助您更全面地了解腰椎及其作用！如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士。
