腰椎是人体脊柱的重要组成部分，位于胸椎和骶椎之间，主要负责支撑身体重量并保护脊髓神经。腰椎共有五节（L1至L5），其中腰椎四和腰椎五（L4、L5）是承受压力最大的部位之一，也是容易发生损伤或病变的区域。
腰椎四（L4）和腰椎五（L5）分别位于腰椎序列的第四和第五位，是下背部的主要承重部分。L4位于腰椎三（L3）与L5之间，而L5则位于L4与骶椎（S1）之间。由于这两个椎体需要承担较大的压力，因此它们经常受到劳损、退变以及椎间盘突出等问题的影响。
表格展示
| 椎体编号 | 位置描述 | 特点与功能 |
| L4 | 第四腰椎 | 承受上半身重量，连接L3与L5 |
| L5 | 第五腰椎 | 最大承重椎体，连接L4与骶椎(S1) |
以上信息可以帮助我们更好地理解腰椎四和腰椎五的具体位置及其重要性。对于日常保健来说，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，可以有效减少这两处椎体的压力，预防相关疾病的发生。
