叶酸片是一种常见的营养补充剂，主要用于预防和改善因叶酸缺乏引起的各种健康问题。叶酸是维生素B族中的一种，也被称为维生素B9或蝶酰谷氨酸。它在人体内扮演着重要的角色，尤其是在细胞分裂和DNA合成过程中。
叶酸对于孕妇尤为重要，因为它有助于胎儿神经管的正常发育，从而降低新生儿出现神经管畸形的风险。此外，叶酸还与红细胞生成、心血管健康以及某些癌症的预防有关。
叶酸片的作用与适用人群
| 作用 | 适用人群 |
| 预防胎儿神经管畸形 | 备孕期及怀孕早期女性 |
| 支持红细胞生成 | 贫血患者 |
| 改善心血管健康 | 心血管疾病高风险人群 |
| 辅助抗癌治疗 | 癌症患者或有家族史者 |
| 促进大脑功能 | 认知功能下降的老年人 |
注意事项
虽然叶酸片对健康有益，但过量摄入可能导致不良反应，如胃肠道不适或影响锌吸收。因此，在服用前应咨询医生，确保剂量适宜。此外，天然食物（如绿叶蔬菜、豆类、坚果等）也是获取叶酸的重要来源，均衡饮食同样重要。
通过合理使用叶酸片，我们可以更好地维护自身和家人的健康。
