产后恶露是每位新妈妈都会经历的一个自然生理过程，它是分娩后子宫内膜剥落和修复的表现。恶露的颜色、量和持续时间会随着时间逐渐变化，通常分为三个阶段：血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。了解恶露的变化规律，可以帮助新妈妈更好地判断身体恢复情况。
恶露各阶段的特点与持续时间
| 阶段 | 特点 | 持续时间 |
| 血性恶露 | 颜色鲜红，含有大量血液和小血块 | 产后3-7天左右 |
| 浆液性恶露 | 颜色变浅，带少量血液和分泌物 | 产后4-10天后 |
| 白色恶露 | 颜色接近白色或乳白色，质地粘稠 | 产后10天后至4-6周 |
注意事项
1. 正常范围：大多数情况下，恶露会在产后4-6周完全停止。如果超过这个时间仍有恶露流出，或者出现异常气味、颜色变化（如突然变红或有异味），需要及时就医。
2. 个人差异：每个人的身体状况不同，恶露的持续时间和量可能会有所差异。母乳喂养的新妈妈可能恶露持续时间稍长，但总体上仍在正常范围内。
3. 卫生护理：保持外阴清洁干燥，避免感染。建议使用透气性好的卫生巾，并勤换洗，防止细菌滋生。
4. 适当休息：产后适当卧床休息有助于子宫收缩和恶露排出，同时避免过早进行剧烈运动或提重物。
通过以上总结和表格分析，我们可以清晰地了解恶露的变化规律及注意事项。希望每位新妈妈都能顺利度过这一阶段，早日恢复健康！
