关于“一般性生活多少时间一次为宜”的问题，其实并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况、心理状态以及生活习惯都不同。但从医学和心理学的角度来看，适度的性生活对身心健康是有益的。一般来说，成年人可以根据自身的实际情况来调整频率，通常建议每周进行1到3次是比较常见的范围。但需要注意的是，性生活的频率并不是衡量幸福与否的唯一标准，更重要的是双方的情感交流与默契。
此外，随着年龄的增长，性欲可能会有所变化，这属于正常的生理现象。如果发现自己的性生活频率明显低于或高于正常水平，并且感到困扰，可以考虑咨询专业的医生或心理咨询师，找到适合自己的节奏。
表格：不同年龄段的性生活频率参考
| 年龄段 | 建议频率（每周） | 注意事项 |
| 20-30岁 | 2-4次 | 新婚或热恋期可适当增加，注意身体信号 |
| 30-40岁 | 1-3次 | 随着压力增大，需平衡工作与生活 |
| 40-50岁 | 1-2次 | 身体机能逐渐下降，保持规律运动有助于提升质量 |
| 50岁以上 | 根据个人情况决定 | 更注重情感沟通，避免过度疲劳 |
以上内容仅供参考，具体情况因人而异。希望每位朋友都能在健康的前提下享受美好的亲密关系！
