高血压与肾脏疾病之间有着密切的关系。长期的高血压会损害肾脏的小血管，导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为慢性肾病。那么，究竟血压达到什么水平才需要警惕肾病的风险呢？以下将通过和表格的形式为您详细解答。
1. 正常血压
血压在120/80 mmHg左右被认为是正常的。如果血压长期维持在这个范围内，患肾病的风险较低。
2. 高血压的界定
- 收缩压（高压）≥140 mmHg 或
- 舒张压（低压）≥90 mmHg，即可诊断为高血压。
高血压是导致肾病的重要危险因素之一。
3. 高血压与肾病的关系
长期高血压会导致肾脏的小动脉硬化，影响肾小球滤过功能，从而引发蛋白尿、水肿等症状。因此，控制血压对于预防肾病至关重要。
4. 如何判断是否存在肾病风险
如果您有高血压病史，并伴随以下症状，建议尽快就医检查：
- 持续性蛋白尿或血尿；
- 夜间尿量增多；
- 面部或下肢浮肿；
- 血肌酐或尿素氮升高。
血压与肾病风险对照表
| 血压范围（mmHg） | 对应风险描述 | 是否需干预 |
| <120/80 | 正常血压 | 定期监测，无需特殊干预 |
| 120-139/80-89 | 正常高值血压 | 生活方式调整，必要时药物辅助 |
| ≥140/90 | 高血压 | 必须积极治疗并定期复查 |
| ≥180/110 | 危急高血压 | 立即就医，避免严重并发症 |
通过以上总结和表格可以看出，高血压患者需密切关注自身血压变化，及时采取措施控制血压，以降低肾病发生的风险。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，对保护肾脏同样重要。如果您已经患有高血压，请务必遵医嘱进行规范治疗，切勿忽视肾脏健康的潜在威胁。
