在生活中，难免会遇到一些突发情况或小意外。比如，有些人在例假刚刚结束后的第一天就发生了亲密行为。这种情况虽然不常见，但也无需过于紧张，但确实需要冷静地处理和分析。

了解身体状况

首先，我们需要知道月经周期是一个复杂的生理过程。一般来说，例假结束后的一天，子宫内膜可能还在恢复阶段，但这并不意味着完全安全期。每个人的身体状况不同，排卵时间也可能有所差异。因此，即使在例假刚结束时发生关系，也存在怀孕的可能性。

如果担心怀孕问题，可以在事后7-10天左右通过早孕试纸检测是否怀孕。当然，为了更准确的结果，建议到医院进行血液HCG检查。

关注健康风险

除了怀孕的可能性外，例假刚结束时，女性的身体较为虚弱，免疫力较低。此时同房可能会增加感染的风险，例如细菌性阴道炎或其他妇科疾病。因此，保持良好的卫生习惯非常重要，比如使用清洁的内衣裤、避免过度清洗私处等。

如果出现不适症状，如腹痛、异常分泌物或异味，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

避免类似情况再次发生

为了避免未来出现类似的尴尬局面，可以考虑采取以下措施：

1. 提前沟通：与伴侣坦诚交流，共同制定适合双方的安全计划。

2. 使用避孕工具：无论何时同房，都应正确使用避孕套等工具，既能预防怀孕，也能减少感染风险。

3. 了解自身周期：通过记录月经周期来更好地掌握自己的排卵时间，从而做出更科学的选择。

总之，例假刚结束就同房并不是绝对危险的行为，但需要引起足够的重视。如果有任何疑虑或不适，及时咨询医生是最好的选择。同时，培养健康的生活习惯和科学的避孕意识，才能更好地保护自己和伴侣的健康。