晚上咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及应对建议：
常见原因
1. 过敏反应
过敏原如尘螨、宠物毛发或花粉可能在夜间加剧咳嗽。
2. 胃食管反流病（GERD）
食物和胃酸倒流至食道，刺激喉咙引发咳嗽。
3. 呼吸道感染
如感冒、支气管炎等，可能导致夜间咳嗽加重。
4. 哮喘
夜间气道收缩可能引发咳嗽，尤其是对冷空气敏感的人群。
5. 环境因素
空气干燥、室内温度过高或过低都可能刺激喉咙。
6. 心理因素
焦虑或压力可能导致神经性咳嗽。
应对建议
| 原因 | 建议措施 |
| 过敏反应 | 使用空气净化器，定期清洗床上用品，避免接触已知过敏原 |
| 胃食管反流病 | 少吃辛辣食物，睡前2小时不进食，抬高床头高度 |
| 呼吸道感染 | 多喝水，保持室内湿度，必要时服用医生开的药物 |
| 哮喘 | 按医嘱使用吸入剂，避免接触冷空气或刺激性气体 |
| 环境因素 | 使用加湿器调节室内湿度，选择适合的被褥材质 |
| 心理因素 | 放松心情，尝试冥想或深呼吸练习，必要时咨询心理医生 |
如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状（如发烧、胸痛），应及时就医检查。
希望以上信息能帮助您找到问题的原因并采取相应的解决措施！
