心跳是人体健康的重要指标之一，它反映了心脏的工作状态和身体的整体状况。正常情况下，成年人在安静状态下的心率通常在60到100次每分钟之间。然而，具体的心率会因年龄、性别、身体活动水平以及情绪状态等因素而有所不同。
总结
- 婴儿：每分钟100-150次
- 儿童（1-14岁）：每分钟70-110次
- 成年人：每分钟60-100次
- 老年人：每分钟55-90次
- 运动员：每分钟40-60次
需要注意的是，心率低于60次/分钟或高于100次/分钟可能提示某些健康问题，如心动过缓或心动过速。如果发现自己的心率异常，建议及时咨询医生。
| 年龄段 | 正常心率范围（次/分钟） |
| 婴儿 | 100-150 |
| 儿童（1-14岁） | 70-110 |
| 成年人 | 60-100 |
| 老年人 | 55-90 |
| 运动员 | 40-60 |
保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。同时，定期体检也能帮助我们更好地了解自身健康状况。
