心跳是人体健康的重要指标之一，它反映了心脏的工作状态和身体的整体机能。通常情况下，成年人在安静状态下的心率范围大约在60到100次每分钟。不过，具体的心率会因个体差异、年龄、性别、身体状况以及活动水平等因素有所不同。
总结
- 儿童：新生儿的心率较快，一般在100-150次/分钟；随着年龄增长，心率逐渐下降。
- 青少年：心率通常在60-100次/分钟之间。
- 成年人：静息状态下，心率一般为60-100次/分钟。
- 老年人：心率可能略低于年轻人，但仍需保持在正常范围内。
心率参考表
| 年龄段 | 静息心率（次/分钟） |
| 新生儿 | 100-150 |
| 婴幼儿（1-3岁） | 80-130 |
| 学龄前儿童 | 70-110 |
| 青少年 | 60-100 |
| 成年人 | 60-100 |
| 老年人 | 55-90 |
需要注意的是，经常锻炼的人群，比如运动员，其静息心率可能会低于60次/分钟，这属于正常现象，表明心脏功能较为良好。如果心率持续超出或低于上述范围，并伴随不适症状，建议及时就医检查。
通过了解自己的心率情况，可以更好地关注自身健康，适时调整生活方式，保持良好的生活习惯。
