对于身高1米6的人来说，理想的体重范围会因性别、体脂率以及个人健康状况等因素有所不同。一般来说，健康的体重可以通过BMI（Body Mass Index，身体质量指数）来大致判断。BMI是通过体重（公斤）除以身高的平方（米²）得出的一个数值，用来衡量一个人是否处于健康体重范围内。
BMI参考范围：
- 偏瘦：低于18.5
- 正常：18.5 - 24.9
- 过重：25 - 29.9
- 肥胖：高于30
根据这个标准，一个身高1米6的人，其理想体重应在 57.6公斤至76.7公斤之间。换算成市制单位，大约为 115斤到153斤。
以下是根据不同BMI值计算出的具体体重范围表：
| BMI值范围 | 对应体重（公斤） | 对应体重（市斤） |
| 偏瘦 | <57.6 | <115 |
| 正常 | 57.6 - 76.7 | 115 - 153 |
| 过重 | >76.7 | >153 |
需要注意的是，BMI只是一个粗略的参考指标，并不能完全反映个体的身体健康状态。例如，肌肉量较高的人可能会被误判为超重，而体脂率较高的个体也可能在BMI正常范围内但并不健康。因此，在关注体重的同时，更应该注重整体的生活方式和饮食习惯。
如果想要保持健康体重，建议采取科学合理的运动与均衡饮食相结合的方式，避免极端节食或暴饮暴食。如有疑问，最好咨询专业的营养师或医生。
