对于一米六五的男生来说，健康的生活方式和合理的体重管理是保持身体活力的重要部分。那么，究竟怎样的体重范围才是健康的呢？以下将通过简单的和表格形式为大家提供参考。
根据世界卫生组织（WHO）以及国内的相关健康指南，成年人的理想体重可以通过计算BMI（Body Mass Index，身体质量指数）来衡量。BMI的计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）
通常情况下，健康的BMI范围为 18.5 - 24。对于身高1.65米的男生来说，理想的体重区间大约在 57.4公斤至76.7公斤之间。如果超出或低于这个范围，则可能面临健康风险，比如肥胖或营养不良等问题。
此外，除了关注体重数字本身，还需要结合个人的身体状况、肌肉含量以及生活习惯进行综合评估。例如，经常锻炼的人群可能会因为肌肉量较高而拥有较高的BMI，但这并不意味着他们的健康状态不佳。
表格展示：
| BMI范围 | 健康评价 | 对应体重（kg） |
| 小于18.5 | 体重过轻 | 小于57.4 |
| 18.5 - 24 | 正常体重 | 57.4 - 76.7 |
| 大于24 | 超重 | 大于76.7 |
需要注意的是，以上数据仅供参考，具体健康建议还需咨询专业医生或营养师。同时，保持规律的运动和均衡的饮食才是维持理想体重的关键所在！
