脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，而脸颊两侧长痘尤其让人困扰。这种情况可能与多种因素有关，比如内分泌失调、饮食习惯、压力过大或皮肤护理不当等。那么，当脸颊两边长痘痘时，我们应该如何应对呢？

1. 调整生活习惯

保持良好的作息规律非常重要。熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而引发痘痘问题。尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，并避免过度劳累。

此外，多喝水可以帮助身体排毒，减少毒素堆积对皮肤的影响。同时，注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣和高糖食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。

2. 选择合适的护肤品

如果你发现脸颊两侧容易长痘，可能是护肤品使用不当造成的。建议选择温和无刺激的产品，避免含有酒精、香料或其他刺激性成分的化妆品。对于油性肌肤来说，可以选择控油效果好的洁面乳；而对于干性肌肤，则需要注重保湿。

另外，在化妆后一定要彻底卸妆，防止残留物堵塞毛孔，加重痘痘情况。

3. 调节情绪压力

精神压力也是导致痘痘的一个重要因素。长期处于高压状态下会影响激素水平的变化，进而影响皮肤状态。因此，学会适当放松自己，比如通过运动、听音乐或者冥想等方式来缓解压力。

4. 科学治疗

如果痘痘已经比较严重且持续时间较长，可以考虑寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况开具药物进行针对性治疗，如外用药膏（如维A酸类）、口服抗生素或调节内分泌的药物等。

需要注意的是，切勿自行挤压痘痘，以免造成感染或留下疤痕。

5. 中医调理

从中医角度来看，脸颊两侧长痘可能与肝火旺盛有关。可以通过饮用菊花茶、金银花茶等清热解毒饮品来进行日常调理。当然，具体方案还需结合个人体质由专业中医师指导。

总之，脸颊两边长痘虽然令人烦恼，但只要找到原因并采取正确的方法加以改善，就能逐渐恢复健康美丽的肌肤状态。希望以上建议能对你有所帮助！