眼睛是我们感知世界的重要器官，当一只眼睛出现疼痛时，往往令人担忧。这种症状可能由多种原因引起，包括眼部疾病、外界刺激或全身性疾病等。以下是对常见原因的总结，并通过表格形式呈现关键信息。
一、常见原因及表现
| 原因 | 表现 | 建议处理方式 |
| 干眼症 | 眼睛干燥、刺痛感，尤其在长时间用眼后加重 | 使用人工泪液，减少屏幕时间，多眨眼 |
| 结膜炎 | 眼红、分泌物增多、异物感 | 避免揉眼，使用抗菌眼药水，必要时就医 |
| 角膜损伤 | 突发性刺痛、畏光、流泪 | 避免揉眼，尽快就医，避免进一步刺激 |
| 青光眼急性发作 | 眼痛伴随头痛、恶心呕吐、视力模糊 | 立即就医，控制眼压 |
| 视疲劳 | 长时间用眼后出现轻微疼痛，伴有眼干、眼涩 | 适当休息，热敷眼部，调整用眼习惯 |
| 麦粒肿（睑腺炎） | 睑缘局部红肿、疼痛，有时伴随硬结 | 热敷缓解，避免挤压，严重时需就医 |
| 过敏性结膜炎 | 季节性或接触过敏原后出现眼痒、红肿、刺痛 | 避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水 |
| 全身性疾病影响 | 如糖尿病、高血压等可能导致眼部不适 | 控制基础疾病，定期检查眼部状况 |
二、应对措施与注意事项
1. 避免自行用药：如果疼痛持续或加重，不要随意使用眼药水，应尽快就医。
2. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手揉眼，防止感染扩散。
3. 合理用眼：长时间用电脑或手机后，建议每隔20分钟远眺20秒，放松眼部肌肉。
4. 饮食调节：多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜），有助于保护视力。
5. 定期体检：尤其是老年人或有家族病史的人群，定期进行眼科检查非常重要。
三、何时需要立即就医？
- 疼痛剧烈且持续不缓解。
- 视力突然下降或完全丧失。
- 眼部出现明显红肿、流脓或出血。
- 伴随头痛、恶心、呕吐等症状。
一只眼睛痛的原因复杂多样，但大多数情况下是可以通过调整生活习惯和及时治疗得到改善的。若症状不明或反复发作，请务必尽早就医，明确诊断并接受专业治疗。保护好我们的双眼，才能更好地享受生活！
