保持面部清洁
每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的产品。清洁时不要用力过猛，以免加重皮肤的刺激和损伤。
避免挤压暗疮
虽然暗疮看起来很烦人，但用手挤压可能会导致感染加重或留下疤痕。如果实在需要清理，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。
使用合适的护肤品
选择非致粉刺性的护肤品，即那些不会堵塞毛孔的产品。避免使用油腻厚重的护肤品，选择清爽型的产品更为合适。
调整饮食习惯
多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜，减少高糖、高脂肪食物的摄入，这些食物可能会影响皮肤健康。
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠和适当的运动有助于提高身体免疫力，从而改善皮肤状况。同时，注意保持心情愉快，压力过大会影响内分泌，进而影响皮肤状态。
就医咨询
如果暗疮长期不消退或者症状严重，建议尽快就医。皮肤科医生可以根据具体情况提供针对性的治疗方案，比如药物治疗或其他医学手段。
通过以上方法，可以有效缓解脸上暗疮的情况。记住，耐心是关键，因为皮肤修复需要时间。希望这些建议能对你有所帮助！
