总结：
女性的生理周期中存在所谓的“安全期”，这是指月经周期中不容易怀孕的时间段。然而，“安全期”并不是绝对安全的避孕方法，因为每个女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而发生变化。因此，如果需要可靠的避孕措施，建议使用其他方法，如避孕套或口服避孕药。
一般来说，安全期的计算基于月经周期的长度和排卵日的估算。通常来说，排卵日前5天和后4天被认为是易孕期，其余时间则相对安全。但需要注意的是，这种方法并不适合所有人，尤其是月经周期不规律的女性。
表格：
| 日期范围 | 安全期/易孕期 |
| 月经开始前3天 | 安全期 |
| 排卵日前5天 | 易孕期 |
| 排卵日 | 易孕期 |
| 排卵日后4天 | 易孕期 |
| 月经结束后3天 | 安全期 |
请注意，以上表格仅供参考，具体情况因人而异。为了确保安全，建议结合其他避孕措施或咨询医生。
