姨妈痛，也叫痛经，是许多女性在月经期间常见的问题。痛经分为原发性和继发性两种类型。原发性痛经通常没有器质性疾病，主要与子宫收缩和前列腺素水平升高有关；而继发性痛经则可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起。缓解痛经的方法包括热敷、适度运动、饮食调节以及必要时使用药物治疗。
表格展示答案：
| 原因分类 | 具体原因 | 应对方法 |
| 原发性痛经 | 子宫收缩、前列腺素分泌过多、神经传导异常 | 热敷、轻度运动、放松心情 |
| 继发性痛经 | 子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病 | 就医检查、对症治疗 |
| 生活习惯影响 | 饮食不均衡、睡眠不足、压力过大 | 调整作息、健康饮食、心理疏导 |
| 其他因素 | 寒冷刺激、过度劳累 | 注意保暖、避免过度劳累 |
希望以上信息能帮助大家更好地了解痛经的原因，并采取适当的措施来缓解不适感！
