每个女性的身体状况不同，月经周期和持续时间也会有所差异。一般来说，正常的月经周期在21到35天之间，而经期（即出血的时间）通常为3到7天。如果超出这个范围，可能需要关注是否有健康问题。
以下是一些关于月经正常情况的总结：
| 项目 | 正常范围 |
| 月经周期 | 21 - 35天 |
| 经期持续时间 | 3 - 7天 |
| 出血量 | 每天约20 - 60毫升 |
| 症状 | 轻微腹痛或无明显不适 |
需要注意的是，偶尔的异常可能是由于压力、饮食或生活方式的变化引起的，但如果长期出现异常，比如经期过长、出血量过多或伴随剧烈疼痛，建议及时就医检查。
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适当运动，有助于维持正常的月经周期。如果对自己的月经有任何疑问，最好咨询专业医生获取个性化建议。
