抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状多样且复杂，对患者的日常生活和身心健康造成严重影响。以下是抑郁症的主要症状及表现，通过与表格形式呈现，便于理解和识别。
抑郁症的核心特征是情绪低落、兴趣减退以及无法感受到快乐。患者通常会表现出以下症状：
1. 情绪方面：持续的情绪低落、悲伤、绝望感，甚至可能伴有焦虑。
2. 行为方面：活动减少，对日常事务失去兴趣，社交回避，工作或学习效率下降。
3. 认知方面：注意力难以集中，记忆力减退，自我评价过低，甚至产生消极念头。
4. 身体方面：睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（暴饮暴食或完全丧失食欲）、疲劳感增加、身体疼痛等。
这些症状可能会因个体差异而有所不同，但若持续两周以上，并影响到正常生活，则需要引起重视并及时就医。
表格展示
| 类别 | 具体表现 |
| 情绪 | 持续感到悲伤、空虚、无助；对任何事物都提不起兴趣，缺乏愉悦感。 |
| 行为 | 社交活动减少，不愿与人交流；工作效率下降，拖延任务；严重时可能出现自闭倾向。 |
| 认知 | 注意力难以集中，记忆力下降；过度自责或罪恶感；反复思考负面事件，甚至出现自杀念头。 |
| 身体 | 睡眠问题（入睡困难或早醒）；食欲变化（暴食或厌食）；体力下降，常感疲惫；不明原因的身体疼痛。 |
温馨提示
如果发现自己或身边的人出现上述症状，请尽早寻求专业帮助。抑郁症并非不可治愈，通过心理治疗、药物干预以及生活方式调整，大多数患者能够恢复正常的生活状态。请记住，关爱自己和他人，是迈向健康的第一步。
