抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）是一种用于评估个体是否存在抑郁症状及其严重程度的心理测评工具。该量表由Zung于1965年编制，广泛应用于临床心理学和精神卫生领域。通过SDS测试，可以快速筛查个体是否可能患有抑郁症，并为进一步的专业诊断提供参考依据。
测试目的
- 早期发现潜在的抑郁症状。
- 监测治疗效果及病情变化。
- 提供心理健康的自我评估手段。
使用人群
适用于年龄在18岁以上、具有基本阅读理解能力的人群。需要注意的是，SDS仅作为初步筛查工具，不能替代专业的医学诊断。
SDS测试的具体步骤与评分规则
以下是SDS测试的基本流程以及评分标准：
| 项目编号 | 题目描述 | 选项 | 评分规则 |
| 1 | 我感到心情低落，对生活失去了兴趣和乐趣。 | A: 几乎没有；B: 有时有；C: 经常有；D: 总是如此 | D=3, C=2, B=1, A=0 |
| 2 | 我觉得活着没什么意思，甚至想过放弃生命。 | A: 几乎没有；B: 有时有；C: 经常有；D: 总是如此 | D=3, C=2, B=1, A=0 |
| ... | （省略部分题目，共20题） | ||
| 20 | 我感到自己毫无价值或过分内疚。 | A: 几乎没有；B: 有时有；C: 经常有；D: 总是如此 | D=3, C=2, B=1, A=0 |
计分方式
1. 每个问题按选项得分累加。
2. 总分范围为0至60分。
- 轻度抑郁：53-62分；
- 中度抑郁：63-72分；
- 重度抑郁：≥73分。
注意事项
尽管SDS测试简便易行，但在实际应用中仍需注意以下几点：
1. 主观性限制：测试结果受个人情绪状态影响较大，不能完全反映真实情况。
2. 专业指导：建议在专业人士指导下进行解读，避免误判。
3. 综合判断：结合其他临床资料进行全面分析。
总之，SDS测试作为一种有效的心理健康筛查工具，在日常生活中扮演着重要角色。然而，对于疑似抑郁症患者而言，及时寻求专业帮助才是解决问题的关键所在。
