抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。为了帮助人们更好地了解自己的情绪状态，以下提供了一份简短的自我评估表。请注意，这只是一个初步的筛查工具，并不能替代专业的医疗建议。
自我评估表
| 问题 | 是 | 否 |
| 过去两周内，您是否感到持续的悲伤或绝望？ | ||
| 您是否有兴趣或乐趣减少的情况，例如对以前喜欢的事物失去兴趣？ | ||
| 您是否注意到食欲或体重的变化（增加或减少）？ | ||
| 您是否经历睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？ | ||
| 您是否感到疲惫或缺乏能量？ | ||
| 您是否觉得自己毫无价值或过度自责？ | ||
| 您是否难以集中注意力、思考或做决定？ | ||
| 您是否有反复出现的死亡念头或自杀意念？ |
答案解读
- 如果您在上述问题中回答“是”超过三项，建议您考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
- 回答“是”的具体数量可以帮助您初步判断当前的情绪状态，但具体情况需要通过面对面的专业评估来确认。
请记住，心理健康与身体健康同样重要。如果您有任何疑虑，请及时联系专业人士获取支持和指导。保持积极乐观的心态，是迈向健康生活的重要一步。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
【左侧肋骨下方隐痛是怎么回事】左侧肋骨下方隐痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其潜在病因有助于及时判断是否需要就医或采取 ...
【左侧肋骨下方疼像岔气了怎么回事?】很多人在日常生活中可能会突然感到左侧肋骨下方疼痛，像是“岔气”一样，这种疼痛有时会让人感到不适 ...
【左侧肋骨下方疼像岔气了】左侧肋骨下方疼痛，感觉像“岔气”，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括肌肉拉伤、肋间神经痛、胃肠道问题 ...
【左侧肋骨下方疼痛是什么原因】左侧肋骨下方疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解这些原因有助于判断是否需要就医或采取相应的 ...
【左侧肋骨下方疼是怎么回事？】左侧肋骨下方疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其潜在病因有助于及时判断是否需要就医或采取 ...
【左侧肋骨下方疼是怎么回事?】左侧肋骨下方疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。为了帮助大家更好地了解和判断自己的情况，以下是 ...
【左侧肋骨下方疼 女性】女性出现左侧肋骨下方疼痛的情况较为常见，可能与多种因素有关。以下是对该症状的总结分析，并结合常见原因进行分 ...
【左侧肋骨下方疼】总结：左侧肋骨下方疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠道问题、肾脏疾病、肺部疾 ...
【左侧肋骨下方是什么器官】在人体解剖学中，左侧肋骨下方是一个重要的区域，涉及多个重要器官。了解这个区域的结构和功能，有助于更好地认 ...
【左侧肋骨下方间歇刺痛】总结：左侧肋骨下方出现间歇性刺痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠道问题、泌尿系统疾病或神经 ...
