抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着人们的日常生活和情感状态。了解其症状特征对于早期识别和干预至关重要。以下将通过与表格形式，清晰地呈现抑郁症的主要表现。
抑郁症的症状通常分为心理、生理及行为三类。心理方面，患者常感到持续的悲伤、绝望或无助；生理上可能出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化（暴饮暴食或完全丧失食欲）以及疲劳感；行为上则表现为兴趣减退、社交回避甚至自我伤害倾向。值得注意的是，并非所有患者都会表现出相同的症状组合，且严重程度也可能随时间波动。
为了更好地帮助大家理解这些复杂的表现形式，我们整理了以下表格供参考。
表格展示
| 类别 | 具体症状 |
| 心理症状 | - 持续的情绪低落或悲伤 - 对未来失去希望或感到无望 - 自我评价过低或自责 - 注意力难以集中 |
| 生理症状 | - 睡眠问题（失眠或过度睡眠） - 食欲改变（减少进食或暴食） - 疲劳感显著增加 |
| 行为症状 | - 对以往感兴趣的活动失去兴趣 - 社交活动减少或完全避免 - 可能存在自杀念头或行为 |
小贴士
如果身边有人出现上述症状，请不要急于下结论。每个人的经历都是独特的，专业心理咨询师能够提供更为准确的支持与指导。同时，保持开放的态度倾听他们的感受，鼓励寻求医疗帮助是非常重要的。
希望本文能为大家提供更多关于抑郁症的知识，共同营造一个更加包容和支持的社会环境。
