抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要特征是持续的情绪低落和对日常活动失去兴趣。这种情绪状态会对患者的生活质量造成严重影响。以下通过与表格形式，简要介绍抑郁症发作时的主要表现。
抑郁症的核心症状包括情感低落、兴趣减退以及精力下降。此外，还可能伴随多种躯体症状，如睡眠障碍、食欲改变等。在认知方面，患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退或自我评价过低的现象。严重情况下，患者甚至会产生自杀念头。因此，早期识别并干预抑郁症至关重要。
表格：抑郁症发作的主要表现
| 类别 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 长期感到悲伤、绝望、无助；对事物缺乏兴趣，无法感受到快乐 |
| 生理症状 | 睡眠问题（失眠或嗜睡）、食欲变化（暴饮暴食或完全丧失食欲）、体重波动、疲劳感显著增加 |
| 认知症状 | 注意力难以集中、记忆力衰退、决策能力下降、反复思考负面事件或自身不足 |
| 躯体不适症状 | 头痛、胃痛、肌肉酸痛等非特异性身体疼痛，但医学检查无明显器质性病变 |
| 自我评价 | 过度自责、认为自己毫无价值、对未来感到悲观甚至产生厌世情绪 |
| 极端行为 | 在严重情况下，可能出现自残倾向或明确的自杀意图 |
以上内容综合了抑郁症患者的典型表现，希望可以帮助大家更好地认识这一疾病，并为需要帮助的人提供支持。如果发现身边有人表现出上述症状，请及时鼓励其寻求专业心理咨询或治疗。
