抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者的情绪状态，还会对日常生活、工作和人际关系造成显著的影响。了解其主要症状对于早期识别和干预至关重要。以下是抑郁症的主要症状总结，通过文字与表格相结合的方式呈现。
抑郁症的核心特征是持续的情绪低落或失去兴趣，通常伴随多种生理和心理上的异常表现。这些症状可能因人而异，但以下几点是最为典型的：
1. 情绪低落：长时间感到悲伤、绝望或空虚。
2. 兴趣丧失：对以往喜欢的活动失去兴趣或乐趣。
3. 精力下降：感到疲惫不堪，即使休息也无法缓解。
4. 注意力障碍：难以集中注意力或做出决策。
5. 自我评价过低：自责、无价值感或过度内疚。
6. 睡眠问题：失眠或嗜睡，尤其是早醒现象。
7. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食导致体重波动。
8. 躯体不适：不明原因的身体疼痛或其他不适。
9. 消极思维：反复出现死亡或自杀的想法。
如果上述症状持续超过两周，并显著干扰了正常生活，则需要及时寻求专业帮助。
表格展示：
| 序号 | 症状类别 | 具体表现 |
| 1 | 情绪相关 | 长期感到悲伤、绝望或空虚 |
| 2 | 兴趣缺失 | 对平时感兴趣的活动完全提不起劲 |
| 3 | 精力不足 | 即便休息也无法恢复体力，整天感到疲惫 |
| 4 | 注意力问题 | 思维迟缓，无法专注于学习或工作 |
| 5 | 自我评价问题 | 过度自责，认为自己毫无价值 |
| 6 | 睡眠紊乱 | 失眠（入睡困难）、嗜睡或早醒 |
| 7 | 食欲改变 | 食欲下降或暴饮暴食，可能导致体重显著变化 |
| 8 | 躯体症状 | 经常抱怨头痛、胃痛等非器质性身体不适 |
| 9 | 极端想法 | 反复出现死亡念头或有轻生倾向 |
通过以上总结可以看出，抑郁症并非单一的症状，而是由多方面因素共同作用的结果。如果你或身边的人出现了类似情况，请尽早咨询医生或心理咨询师，以便获得专业的支持与治疗。记住，心理健康同样重要！
