抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响患者的心理状态，还会对身体和生活产生深远的影响。了解抑郁症的症状有助于早期发现和及时干预。以下通过与表格形式，帮助大家更好地认识这一问题。
抑郁症的主要症状（）
1. 情绪低落
患者常感到悲伤、绝望或空虚，这种情绪可能持续数周甚至更久。
2. 兴趣减退
对日常活动失去兴趣，无法体验到快乐，甚至连曾经喜欢的事情也提不起劲。
3. 精力不足
总觉得疲惫不堪，即使休息也无法缓解疲劳感，甚至出现体力下降。
4. 睡眠障碍
可能表现为失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡，严重影响生活质量。
5. 食欲变化
食欲明显增加或减少，导致体重显著波动。
6. 注意力分散
难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱。
7. 自我评价低
对自己充满负面看法，常有自责、无价值感或罪恶感。
8. 生理不适
身体可能出现不明原因的疼痛、头痛或消化系统问题。
9. 行为异常
包括易怒、焦虑、逃避社交或甚至有轻生念头。
抑郁症常见症状对比表
| 序号 | 症状类别 | 具体表现 | 严重程度分级 |
| 1 | 情绪变化 | 持续性悲伤、绝望、空虚感 | 轻度至重度 |
| 2 | 兴趣丧失 | 对活动失去热情，无法感受到快乐 | 中度至重度 |
| 3 | 精力不足 | 明显疲倦，体力下降 | 轻度至重度 |
| 4 | 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 | 中度至重度 |
| 5 | 食欲改变 | 食欲增加或减少，体重波动 | 轻度至中度 |
| 6 | 注意力问题 | 集中困难，记忆力下降 | 中度至重度 |
| 7 | 自我评价低下 | 自责、自卑、无价值感 | 中度至重度 |
| 8 | 生理症状 | 头痛、胃痛、肌肉酸痛等 | 轻度至中度 |
| 9 | 行为异常 | 社交回避、易怒、甚至出现自杀倾向 | 中度至重度 |
温馨提示：
如果身边的人出现上述症状，请及时给予关心和支持，并建议其寻求专业医生的帮助。抑郁症并非不可治愈，但需要科学的治疗和耐心的陪伴。让我们共同努力，帮助每一位患者重拾生活的希望！
