抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会对个人的情绪、思维以及日常功能产生深远的影响。了解其症状和表现对于早期识别和干预至关重要。以下通过与表格形式，详细列出抑郁症的主要症状。
抑郁症的症状通常分为情绪、认知、身体和行为四个维度。情绪方面，患者常感到持续的悲伤、绝望或无助；认知上可能出现注意力不集中、记忆力下降或自我评价过低；身体症状则包括睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化（食欲减退或暴饮暴食）及疲劳感；行为上可能表现为活动减少、兴趣丧失或社交回避。
值得注意的是，每个人的表现可能不尽相同，且症状严重程度也会有所差异。如果这些症状持续超过两周，并对日常生活造成显著影响，则需要及时寻求专业帮助。
表格总结
| 维度 | 具体症状 |
| 情绪 | 持续的悲伤、绝望、无助、易怒或焦虑 |
| 认知 | 注意力难以集中、记忆力衰退、决策困难、自责或自卑 |
| 身体 | 失眠或嗜睡、食欲减退或暴饮暴食、疲劳感、头痛或胃痛 |
| 行为 | 社交回避、兴趣丧失、活动减少、工作效率下降 |
通过上述总结可以看出，抑郁症并非单一的表现形式，而是多维度的综合状态。如果你或你认识的人出现了类似症状，请务必尽早咨询心理医生或专业人士，以便获得适当的治疗和支持。
