抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响一个人的情绪、思维和日常功能。为了帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，以下提供了一份简单的抑郁症在线测试题。通过这些问题，您可以初步评估自己是否存在抑郁症状。
测试题目
请根据过去两周内的情况回答以下问题，并选择最符合您情况的答案：
1. 您是否感到持续的悲伤或绝望？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
2. 您是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣或乐趣？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
3. 您是否有睡眠问题（失眠或过度睡眠）？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
4. 您是否感到疲惫或缺乏能量？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
5. 您是否有食欲的变化（增加或减少）？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
6. 您是否感到无价值感或过度的内疚？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
7. 您是否有集中注意力困难的问题？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
8. 您是否有反复出现的死亡念头或自杀想法？
- [ ] 从不
- [ ] 偶尔
- [ ] 经常
- [ ] 总是
测试结果总结表
| 题目编号 | 选项 | 可能的结果 |
| 1 | 总是 | 可能存在持续的悲伤或绝望 |
| 2 | 总是 | 对活动失去兴趣或乐趣 |
| 3 | 总是 | 存在严重的睡眠问题 |
| 4 | 总是 | 感到持续的疲惫或缺乏能量 |
| 5 | 总是 | 食欲有显著变化 |
| 6 | 总是 | 有强烈的无价值感或内疚感 |
| 7 | 总是 | 注意力难以集中 |
| 8 | 经常或总是 | 可能存在严重的心理健康风险，请立即寻求专业帮助 |
如果您在多个问题上选择了“总是”或“经常”，建议尽快咨询心理医生或专业人士，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
请注意，这只是一份简单的自测工具，不能替代专业的医疗意见。希望这份测试能够帮助您更好地关注自己的心理健康。
