抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。它不仅仅是短暂的情绪低落，而是一种持续且严重的心理状态，可能对个人的日常生活、工作和人际关系造成显著影响。了解抑郁症的症状对于早期识别和干预至关重要。
抑郁症的症状多种多样，可以从情绪、行为、认知和身体等多个方面表现出来。以下是一些常见的症状：
- 情绪症状：持续的悲伤、绝望感、无助感、焦虑或易怒。
- 行为症状：社交退缩、兴趣丧失、无法完成日常任务、注意力不集中。
- 认知症状：消极思维、自我评价过低、注意力难以集中、记忆力减退。
- 身体症状：疲劳、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化、体重波动、慢性疼痛。
这些症状可能会因人而异，并且严重程度也会有所不同。如果这些症状持续两周以上并显著影响生活功能，建议尽快寻求专业帮助。
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| 类别 | 症状描述 |
| 情绪症状 | 持续的悲伤、绝望感、无助感、焦虑或易怒 |
| 行为症状 | 社交退缩、兴趣丧失、无法完成日常任务、注意力不集中 |
| 认知症状 | 消极思维、自我评价过低、注意力难以集中、记忆力减退 |
| 身体症状 | 疲劳、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化、体重波动、慢性疼痛 |
希望这篇文章能帮助您更好地理解抑郁症的症状，并鼓励那些可能正在经历这些困扰的人们勇敢地寻求支持和治疗。记住，抑郁症是可以被管理和治愈的。
