总结：
阴道下坠是一种常见的妇科症状，通常与盆腔器官脱垂有关。它可能由多种因素引起，包括分娩损伤、长期腹压增加（如慢性咳嗽、便秘）、激素变化或年龄增长等。轻度下坠可能通过生活方式调整和物理治疗改善，严重情况下可能需要手术干预。
| 常见原因 | 表现症状 | 应对措施 |
| 分娩损伤 | 阴道有下坠感，伴随排尿困难 | 盆底肌肉锻炼，避免重体力劳动 |
| 腹压增加 | 下腹部沉重感，站立时间长时加重 | 控制体重，治疗慢性咳嗽或便秘 |
| 激素变化（绝经） | 阴道干涩、松弛，伴随下坠感 | 使用润滑剂，必要时激素替代疗法 |
| 年龄增长 | 骨盆底支持力减弱 | 定期检查，加强盆底肌肉训练 |
希望以上信息对您有所帮助！如有进一步疑问，请咨询专业医生。
