总结
膝盖疼痛在阴天或下雨时尤为常见，这种情况通常与天气变化引起的气压波动有关。当气压下降时，关节周围的组织可能会受到刺激，导致炎症和疼痛。此外，长期的膝关节损伤、风湿性疾病或关节炎也可能加剧这种症状。以下是一些可能的原因及应对措施。
| 原因 | 症状表现 | 应对措施 |
| 气压变化影响 | 膝盖酸痛、僵硬、肿胀 | 适当保暖、热敷、避免过度活动 |
| 关节炎 | 疼痛加重、关节红肿、活动受限 | 就医检查、服用抗炎药物、物理治疗 |
| 风湿性疾病 | 全身乏力、关节游走性疼痛 | 就医诊断、遵医嘱用药、保持健康饮食 |
| 长期劳损 | 局部疼痛、运动后加重 | 减少负重活动、加强肌肉锻炼、补充钙质 |
建议
如果膝盖疼痛持续或加重，建议及时就医，通过专业检查明确病因并采取针对性治疗。同时，日常生活中注意保护膝关节，避免受凉和过度使用。
希望以上内容能帮助您更好地了解阴天下雨时膝盖疼痛的原因及解决办法！
