银杏果，又称白果，是银杏树的种子，因其独特的营养价值和药用价值而备受关注。银杏果不仅味道独特，而且在传统中医中被广泛使用，具有多种健康益处。以下是银杏果的主要功效总结。
功效总结
| 功效 | 描述 |
| 抗氧化作用 | 富含黄酮类化合物和多酚，有助于清除自由基，减缓细胞老化过程。 |
| 改善血液循环 | 含有银杏内酯，可扩张血管，改善血液流动，对心脑血管疾病有一定辅助作用。 |
| 提高记忆力 | 促进大脑供血，可能有助于提高记忆力和认知功能，尤其对老年人有益。 |
| 呼吸系统支持 | 对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的缓解作用，尤其是对痰多症状有效。 |
| 消炎抗菌 | 具有一定的消炎和抗菌效果，可用于治疗皮肤炎症或其他轻微感染。 |
| 营养补充 | 富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，为身体提供必需的营养元素。 |
注意事项
尽管银杏果有许多健康益处，但其食用也需谨慎。生食可能导致中毒，建议适量食用熟制银杏果，并避免过量摄入。
通过合理利用银杏果的这些功效，可以更好地维护身体健康，但在具体应用时仍需结合个人体质和医生建议进行选择。
