银杏果，又称白果，是银杏树的种子，因其独特的营养价值和药用价值而备受关注。它不仅是一种美味的食材，还具有多种健康益处。以下通过与表格形式为您详细解析银杏果的主要用途。
银杏果在日常生活中用途广泛，主要体现在以下几个方面：
1. 食用价值
银杏果肉质细腻，味道独特，可作为一道传统美食。无论是炖汤、炒菜还是煮粥，都能为菜肴增添风味。但需注意适量食用，因其中含有的银杏酸可能对身体造成一定负担。
2. 药用功效
中医认为银杏果性平味甘苦，具有敛肺定喘、止带缩尿的作用。对于咳嗽气喘、遗尿、白带异常等症状有一定的辅助治疗效果。
3. 抗氧化作用
银杏果富含黄酮类化合物和多酚物质，这些成分有助于清除体内自由基，延缓衰老过程，提升免疫力。
4. 美容护肤
银杏果提取物常被用于护肤品中，能够改善皮肤状态，减少色斑形成，保持肌肤弹性。
5. 环保功能
银杏树本身具有净化空气的功能，其果实还可加工成有机肥料，促进农业可持续发展。
表格展示：
| 用途分类 | 具体应用 | 注意事项 |
| 食用价值 | 炖汤、炒菜、煮粥等 | 每日食用量不宜过多，避免中毒风险 |
| 药用功效 | 咳嗽气喘、遗尿、白带异常等 | 孕妇及儿童慎用 |
| 抗氧化 | 清除自由基、延缓衰老 | 与均衡饮食结合效果更佳 |
| 美容护肤 | 改善肤色、减少色斑 | 使用前建议咨询专业人士 |
| 环保功能 | 净化空气、制作肥料 | 果实处理需科学方法 |
通过以上总结与表格分析可以看出，银杏果不仅是餐桌上的美味佳肴，更是一味珍贵的中药材。然而，在享受其带来的好处时，也应根据个人体质合理使用，确保安全与健康并重。
