总结：
长时间佩戴隐形眼镜可能对眼睛造成不适甚至损伤，尤其是戴着睡觉的情况下。如果已经发生了这种情况，不要慌张，按照以下步骤处理即可：
1. 立即摘下隐形眼镜：如果发现隐形眼镜长时间未摘，应尽快将其取下。
2. 清洁隐形眼镜：使用专用护理液彻底清洗隐形眼镜，确保其干净无菌。
3. 观察眼睛状态：检查眼睛是否有红肿、疼痛或其他异常情况。
4. 必要时就医：如果出现明显不适或视力模糊，建议尽快前往眼科医院就诊。
表格：应对措施
| 步骤 | 具体操作 |
| 1 | 立即摘下隐形眼镜，避免进一步伤害 |
| 2 | 使用隐形眼镜专用护理液清洗镜片 |
| 3 | 观察眼睛状况，注意是否出现红肿、疼痛等症状 |
| 4 | 若症状严重，及时到专业眼科医院检查 |
希望以上信息能帮助您妥善处理这一问题。日常佩戴隐形眼镜时，请务必遵循正确的佩戴和护理方法，保护好自己的眼睛健康。
