鱼肝油是一种常见的营养补充品，尤其在婴儿时期，适量补充鱼肝油可以帮助促进健康成长。鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种成分对婴儿的身体发育至关重要。以下是婴儿吃鱼肝油的主要功效：
1. 促进视力发育
维生素A是维持正常视力的重要元素，能有效预防夜盲症，同时帮助视网膜健康发育。
2. 增强免疫力
鱼肝油中的维生素A有助于维护皮肤和黏膜的完整性，从而提高身体抵御感染的能力。
3. 促进骨骼发育
维生素D能够帮助钙的吸收，确保婴儿骨骼的正常生长，预防佝偻病等疾病。
4. 改善神经系统功能
维生素A对神经系统的发育有重要作用，可以辅助大脑功能的完善。
5. 促进皮肤健康
维生素A还具有一定的抗氧化作用，有助于保持皮肤的健康状态。
为了更直观地了解鱼肝油的功效，以下是一个总结表格：
| 功效 | 具体作用 |
| 视力发育 | 帮助视网膜健康发育，预防夜盲症 |
| 免疫力增强 | 提高身体防御能力，减少感染风险 |
| 骨骼发育 | 促进钙吸收，预防佝偻病等骨骼问题 |
| 神经系统发育 | 辅助大脑功能完善 |
| 皮肤健康 | 抗氧化，保护皮肤健康 |
需要注意的是，虽然鱼肝油对婴儿有益，但家长在给宝宝服用时应遵循医生或专业人士的建议，避免过量摄入，以免引发维生素A或D中毒等问题。适量补充才是关键！
