在宝宝的成长过程中，很多新手爸妈都会遇到这样的疑问：“我的宝宝多大才能开始使用枕头？”这不仅关系到宝宝的舒适度，还涉及到他们的健康和安全。以下是一些关键点和实用建议，帮助您更好地了解这个问题。
总结要点：
1. 新生儿不需要枕头：刚出生的婴儿头部相对较大，颈部肌肉尚未发育完全，使用枕头可能会增加窒息风险。
2. 3个月后可考虑软枕：当宝宝学会抬头并能够自主调整睡姿时（通常在3个月左右），可以选择一个柔软的小枕头。
3. 避免过早使用高枕：过高或过硬的枕头可能会影响宝宝的呼吸和脊柱发育，建议选择高度适中的枕头。
4. 观察宝宝的习惯：每个宝宝的情况不同，应根据实际情况调整，确保宝宝睡得安全又舒服。
科学建议表：
| 年龄阶段 | 是否需要枕头 | 注意事项 |
| 新生儿至3个月 | 不需要 | 确保床垫平整，避免任何可能导致窒息的物品 |
| 3-6个月 | 可尝试软枕 | 枕头高度不超过1厘米，材质柔软 |
| 6个月以上 | 根据需求选择 | 高度逐渐增加，但不宜超过5厘米 |
通过上述总结和表格，相信家长们对“婴儿几岁可以垫枕头”有了更清晰的认识。记住，宝宝的安全永远是第一位的，科学合理的护理方式会让育儿之路更加轻松愉快！
