婴儿的成长发育与充足的睡眠息息相关，而不同月龄阶段的婴儿对睡眠的需求量也有所不同。为了帮助家长们更好地了解宝宝的睡眠规律，以下将通过和表格形式，清晰呈现各阶段婴儿的睡眠时长建议。
新生儿时期（0-1个月）：刚出生的婴儿每天需要大约14-17小时的睡眠，但他们的睡眠模式较为分散，通常每2-4小时醒来一次喂奶。
1-3个月：随着宝宝逐渐适应昼夜节律，睡眠时间会有所减少，但仍需保持在14-15小时左右。
4-11个月：宝宝开始形成较稳定的作息，白天可能有2次小睡，晚上睡眠时间可达10-12小时。
1-2岁：幼儿期的宝宝每日睡眠需求约为11-14小时，其中夜间睡眠占主要部分，白天的小睡次数可能会减少至1次。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的个体，上述数据仅供参考。如果宝宝的睡眠时长明显超出或低于正常范围，并伴有异常表现，应及时咨询医生。
表格展示
| 年龄阶段 | 每日总睡眠时长 | 夜间睡眠时长 | 日间小睡 |
| 0-1个月 | 14-17小时 | 8-9小时 | 分散多次 |
| 1-3个月 | 14-15小时 | 9-10小时 | 分散多次 |
| 4-11个月 | 12-14小时 | 10-12小时 | 2次/天 |
| 1-2岁 | 11-14小时 | 10-12小时 | 1次/天 |
通过以上总结和表格，希望家长们能够更加科学地掌握宝宝的睡眠需求，为他们的健康成长保驾护航！
