宝宝的健康成长离不开父母的细心呵护，其中睡眠姿势的选择尤为重要。正确的睡姿不仅有助于宝宝的骨骼发育，还能预防窒息等意外情况的发生。那么，婴儿究竟应该采取什么样的睡姿呢？以下是根据专家建议整理出的几种常见睡姿及其优缺点对比。
| 序号 | 睡姿类型 | 优点 | 缺点 |
| 1 | 仰卧睡姿 | - 最安全，可避免因趴睡导致的窒息风险； - 利于面部五官发育； - 方便观察宝宝状态 | - 长期仰卧可能导致头型偏扁平； - 容易出现吐奶现象 |
| 2 | 侧卧睡姿 | - 减少胃部反流，降低吐奶几率； - 能缓解鼻腔分泌物引起的呼吸不畅 | - 需家长辅助维持，否则可能翻转成俯卧位； - 不如仰卧安全 |
| 3 | 俯卧睡姿 | - 可缓解肠绞痛症状； - 提高睡眠质量 | - 极易引发窒息危险； - 不适合新生儿及未学会自主翻身的小婴儿 |
总结建议
对于0-6个月大的婴儿，推荐采用仰卧睡姿为主，同时结合适当的侧卧睡姿来减少吐奶问题。需要注意的是，在任何情况下都应确保婴儿的睡眠环境安全无隐患（如床铺平整、无柔软物品遮挡口鼻）。此外，家长还需定期调整宝宝头部位置，以防止长期单侧睡姿造成颅骨变形。
希望以上信息能帮助新手爸妈更好地了解婴儿睡姿的相关知识，为宝宝提供一个舒适又安全的成长环境！
