樱桃是一种深受人们喜爱的小巧水果，不仅外观鲜艳诱人，还富含多种营养成分，如维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质等。它常被人们视为健康零食或烹饪食材。然而，对于关注热量摄入的人群来说，了解樱桃的卡路里数据尤为重要。
以下是关于樱桃卡路里的一些关键信息：
| 项目 | 数值 |
| 每100克樱桃 | 约50-60大卡 |
| 主要热量来源 | 碳水化合物（约12克） |
| 蛋白质 | 约1.1克 |
| 脂肪 | 极少，几乎为零 |
总结：
樱桃属于低热量水果，适合作为日常零食补充能量。其丰富的水分和纤维含量有助于促进消化，同时对控制体重有一定帮助。不过，由于樱桃口感甜美，容易让人不知不觉吃多，建议适量食用，避免过量摄入糖分。
希望以上信息能帮助大家更好地了解樱桃的营养价值！
