营养不良是一个常见的健康问题，它可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、吸收障碍或慢性疾病等。了解营养不良的症状对于早期干预和改善健康状况至关重要。以下是一些常见的症状以及一个简明扼要的表格来帮助您更好地理解。
营养不良不仅仅是体重下降，它还可能表现为身体功能的全面衰退。常见的症状包括疲劳、免疫力下降、伤口愈合缓慢、皮肤干燥或发炎、头发稀疏或变色、指甲脆弱以及肌肉无力等。此外，儿童可能出现生长迟缓、发育不良等问题。在严重情况下，营养不良可能导致器官功能衰竭甚至危及生命。因此，及时识别这些症状并采取适当的措施非常重要。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体外观变化 | 体重显著减轻、皮下脂肪减少、皮肤松弛、头发稀疏或变色、指甲脆弱 |
| 免疫系统影响 | 容易感染、反复生病、伤口愈合缓慢 |
| 消化系统问题 | 食欲减退、腹胀、便秘或腹泻 |
| 神经系统影响 | 注意力难以集中、记忆力减退、情绪波动 |
| 肌肉与骨骼问题 | 肌肉无力、关节疼痛、骨质疏松 |
| 儿童特殊表现 | 生长迟缓、发育不良、智力发育受阻 |
希望这篇文章能帮助大家更好地认识营养不良的症状，并采取积极的措施预防和治疗。保持均衡饮食是维持健康的关键！
